关于运动

“运动”不加在现在的生活上吗?

运动的人气讲师传授了在职场和自己家可以做的简单伸展运动和肌肉锻炼等!
学习预防肩酸、腰痛的诀窍&不容易疲劳的身体构造的提示吧♪

详细内容请看松弛的海豹~预防肩酸、腰痛、不容易疲劳的身体构造~(PDF:903KB)。
由于受到好评,受理结束了。
　

2023年12月9日(星期六)13点30分~15点00分(受理13点00分)

荣区政府新馆1楼101102会议室
※区政府·公会堂体育中心的停车场使用费只减免1小时。

① 迷你讲座“预防肩酸、腰痛、锻炼不容易疲劳的身体”
② 简单的伸展运动和肌肉锻炼练习

横滨市荣体育中心所长・健康运动指导士堀川忠雄先生

住在30岁以上的荣区、在职人员(先到30名)

方便活动的服装、水分、毛巾
※不用拖鞋。

2023年10月11日(星期三)~12月1日(星期五)17点00分
※由于受到好评,受理结束了。

申请请从“横滨市电子老师·申报系统”开始。

请填写申请传单的背面(申请书)后,发送传真。

请告诉我您的姓名、年龄和联系方式。

电子申请系统、传真、电话、任何申请方法,请在12月8日星期五17点之前给荣区福利保健课健康系打电话或传真。

荣区福利保健课健康促进股TEL:894-6964 FAX：895-1759