关于运动

“运动”不加在现在的生活上吗?

运动的人气讲师传授了在职场和自己家可以做的简单伸展运动和肌肉锻炼等!
学习预防肩酸、腰痛的诀窍&不容易疲劳的身体构造的提示吧♪

详细内容请看松弛的锻炼研讨会~预防肩酸、腰痛、不容易疲劳的身体~(PDF:726KB)

2024年11月30日(星期六)13点30分~15点00分(受理13点00分)

荣体育中心第2体育馆
※荣公会堂体育中心的停车场使用费只减免1小时。

① 迷你讲座“预防肩酸、腰痛、锻炼不容易疲劳的身体”
② 简单的伸展运动和肌肉锻炼练习

横滨市荣体育中心所长・健康运动指导士藤田圭介先生
★给参加者送“杜迪·塞拉乐队R”礼物!

住在30代~60代的荣区、在职人员(先到40名)

方便活动的服装、水分、毛巾
※不用拖鞋。

2024年11月11日(星期一)~11月28日(星期四)17点00分

申请请从“横滨市电子老师·申报系统”(外部网站)开始。

请填写申请传单的背面(申请书)后,发送传真。

请告诉我您的姓名、年龄和联系方式。

11月28日星期四17点之前,请给荣区福利保健课健康科打电话或传真。

荣区福利保健课健康促进股TEL:894-6964 FAX：895-1759