健康三维亚“特定体检期间”

1“体检前即使存放食物也能知道血糖状态的HbA1c没有太大变化”是真的吗?？
2在家里测量血压的时候,早上起床后1小时以内是真的?？
3早上起来的时候测量的血压高的话应该注意是真的吗?？
从4 20岁开始增加5kg以上的人,与没有变化的人相比,糖尿病的风险是约2.6倍,是真的?？

真的。
HbA1c(血红蛋白)是血糖(血液中的葡萄糖)结合在红血球中的血色素(血红蛋白)结合而成的。一旦结合的血糖,在红血球的寿命结束之前(约120天)会持续结合。
因此,HbA1c可以知道过去1~3个月的血糖状态。
也就是说,即使保存了1、2次饭菜,HbA1c的值也不会有太大的变化。

一般来说,多摄取葡萄糖的话,血糖就会增加,HbA1c也会增加。
血糖和HbA1c增加的话,糖尿病就不用说了,脑梗塞和心肌梗塞等疾病的风险也会变高。

这是重新评估饮食生活的非常重要的指标,请确认一下自己HbA1c的值。

真的。
血压在一天内会发生变动。例如,一般晚上睡觉的时候血压很低,早上起床血压就会上升。
另外,血压会改变体位(站起来、坐着等)、对话、吃饭等日常生活中的小事而变动。
为了了解平时的状态,推荐血压变动少的时候。
【推荐时间段】
●早上起床1小时以内(排尿后吃饭前吃药前)
●晚上睡觉前(饭后1小时以上的排尿后。洗澡时,避开1小时)
※饭后马上血压上升所以避开吧

真的。
血压一般晚上睡觉的时候血压低,随着早上起床血压会上升。
清晨高血压是起床后1小时内在家里测定的测定值以以下状态为基准进行诊断的。
上面的血压(收缩期血压)在135mmHg以上
或者
下面血压(扩张期血压)在85mmHg以上

特别是心肌梗塞和脑血管疾病在早上发生的情况也很多,需要注意。
原因各种各样,因为是需要重新审视生活习惯的信号,所以请不要错过。
【原因示例】
　●睡眠不足和质量差的睡眠 ●压力 ●过度饮酒(睡眠质量下降或引起脱水)
　●吸烟 ●(治疗血压的人)血压药的效果不够
　●睡眠时无呼吸综合症 ●糖尿病(自律神经的障碍相关)