保土谷健康步行地图「坡道てくく」️

✩　横滨FC在2021赛季J1联赛中努力!!　⚽

最终更新日期2021年11月5日

健康课题在地区解决!

坡道地图的封面图像

在保土谷区的调查*中,30岁~50岁的工作、养育孩子的一代中,定期运动的人仅限于30代25.9%、40代32.3%、50代37.8%,没有运动的人接近70%。
为了预防生活习惯病,养成平时步行的习惯,利用坡道和楼梯多的保土谷区地形,在身边制作了提高运动强度、健康散步的地图。

*《2019年度保土谷区防灾・地域福祉保健问卷》

保土谷区步行地图“坡道”(第2版)(PDF:4,675KB)

特征

１.　利用坡道和楼梯很多,利用保土谷区的地形,在身边可以提高运动强度的步行。(也可以确认路线的高低差。)
２.　保土谷区饮食生活等改善推进员实际一边走路线一边完成,所以介绍了全6条路线的距离、时间、步数和看点。
３.　作为区内唯一的职业俱乐部足球队,横滨FC的选手用照片介绍了步行前后的体操。
４.　关于运动的效果和饮食平衡,也有刊登。

①享受绿色和街道的散步路线