饮食生活等改善推进员(健康伙伴)

饮食生活等改善推进员(健康室友)是以“我们的健康要靠我们的双手”为口号,在“营养、运动、休养”三大支柱下,进行健康普及活动,是全国性组织起来的志愿者团体。
推进员每个人都把实践健康建设作为活动的基本,在地域推广基于那个体验的健康制作的智慧和办法。

从孩子到老年人,以所有年龄层为对象,在地区的会场举办以饮食为中心的健康教室。

因为日冕事故很难进行启发活动,所以在2021年10月制作了视频。
请一定要看。

健康伙伴食谱【汤汁】(YouTube)(外部网站)(外部网站)

健康伙伴食谱【密涅特朗汤】(YouTube)(外部网站)(外部网站)

健康伙伴食谱【切奶酪】(YouTube)(外部网站)(外部网站)

★减少盐的诀窍请看这边的视频。

视频1减盐的推荐(YouTube)(外部网站)(外部网站)

视频2减盐特比拉(YouTube)(外部网站)(外部网站)

视频3减盐要从早餐开始!(YouTube)(外部网站)

★作为提高免疫力的食谱,介绍两个使用蘑菇和蔬菜的菜单。

提高免疫力的食谱介绍(YouTube)(外部网站)(外部网站)

听了在港南福利保健中心举办的培训讲座的话,可以发给结业证,作为健康伙伴登录。
关于培训讲座,请看主页“饮食生活等改善推进员养成研讨会”的页面。

健康伙伴食谱集《大家的餐桌》