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在cookpad上公开“有助于健康”的食谱!
最终更新日2024年7月23日
在cookpad上公开“有助于健康”的食谱!
横滨市的官方厨房在厨房开张
港南区健康伙伴(饮食生活等改善推进员)的各位,刊登了“对健康有帮助”的食谱。
请一定要看横滨市的厨房(外部网站)(链接到外部网站)。
公开中的食谱
※点击照片或料理名称,就可以看到食谱。
库克垫
cookpad是指发布、阅览食谱、菜单等信息的网络交流服务。(库克垫株式会社运营。)
如果有可以上网的环境(电脑、智能手机、手机等)的话,谁都可以看食谱。
“对健康有益”食谱(3月23日开始刊登)
味道清淡,使用了很多蔬菜的副菜
为了预防生活习惯病,每天摄取的蔬菜摄取量是350克以上。
注意每餐1盘到2盘蔬菜料理。
介绍了可以在平时吃饭里加一盘的副菜。
控制卡路里的健康主菜
介绍了肉控制,充分使用蔬菜的食谱,以及可以轻松食用鱼的食谱。
别用火!《紧急时刻的食物》(3月11日至15日刊登)
突然发生灾害的时候,“用有限的东西好好吃,保护精神”怎么办才好呢。
不仅要准备特别的灾害用食品,还要活用平时可以保存的罐头和干菜来应对灾害。
在cookpad上介绍的,不用火,用罐头、干菜吃很多蔬菜的食谱,在下面的页面上也可以看到。
身体健康・什么・くう(PDF:777KB)
你好!健康伙伴(饮食生活等改善推进委员会)
“我们的健康要靠我们的手”
所谓健康伙伴,是以营养、运动、休养为三大支柱,进行健康普及启发的全国性组织的志愿者团体。
推进员每个人都把实践健康建设作为活动的基本,在地域推广基于那个体验的健康制作的智慧和办法。
要打开PDF格式的文件,需要另外的PDF阅读器。
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