变得美丽。

根据多年的生活习惯,骨骼歪斜,破坏肌肉的平衡的话,腰会给腰带来负担。
了解自己骨骼的歪斜,恢复正确的姿势,可以减轻对腰部的负担。

另外,肌肉紧张,柔软性下降的话,身体的血流就会停滞,疲劳容易堆积。
为了保持肌肉的柔软性,做伸展运动和锻炼吧。