中暑信息

• 2024年4月29日~10月6日的运送数(使用消防局数据)共计1640人(4月0人、5月31日、6月100人、7月854人、8月504人、9月149人、10月2人)。7月4日~8日,最高气温34.3°C以上,暑热指数31.8°C以上,运送数连日急剧增加到40人以上/天。7月20日,最高气温35.6°C,暑热指数32.9°C,运送数54人,创下了期间内最多的记录。9月25日以后,最高气温在30°C以下,运送数1人以下/天。因为气温变动很大,所以要注意身体管理。

• 中暑是从入梅前的5月左右开始发生的,炎热的日子持续的话有多发的倾向。在气温高等环境下,体温调节的机能不能很好地发挥作用,体内充满热量。特别是在闷热的日子、风弱的日子、阳光强烈的日子等有增加的倾向,所以要勤补充水分,适当调节室温,保护身体不受暑热伤害。

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• 勤补充水分,巧妙地使用空调和电风扇适当调节室温,热的时候不要勉强,要注意身体管理。

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• 80多岁的人371人(22.6%)最多,其次是70多岁的288人(17.6%)。
• 室外59.8%,室内40.2%,室外发生的情况变多了。
• 轻症57.4%、中等症38.5%、重症3.4%、严重0.8%。
• 老年人中,中等症以上的比例高达57.1%。

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・轻症: 不需要住院的人
・中等症: 没有生命危险但需要住院的人
・重症: 有生命危险的可能性的东西
・重笃: 生命危险迫在眉睫的东西
　　　　　－根据消防局急救部急救课“中暑统计”-

○ 无论是室内还是室外,即使不感到喉咙干渴,也要勤补充水分、盐分、运动饮料等。

特别需要注意的各位

• 孩子的体温调节能力还没有完全发达,所以需要注意(不要把孩子和宠物留在汽车里)。
• 老年人对于暑热和水分不足的感觉机能和身体的调整机能也在下降,需要注意。
• 有残疾的人也有不能自己诉说症状的情况,所以要特别照顾。

○ 为了预防中暑,空调的使用很有效。但是,一般的家用空调只是使空气循环而不换气。空调的时候也需要打开窗户和换气扇换气。由于换气室内温度容易变高,所以请调整空调的温度设定等。

○ 在室外,如果身体稍微有点异常的话,可以迅速移动到凉爽的地方(背阴处和通风良好的地方)是有效的。

○ 充分睡眠,注意均衡饮食吧。

○ 平时就要了解自己的身体,充实健康管理吧。另外,感到身体不舒服的时候,不要勉强在家静养吧。

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这是根据上一季数据制作的启发资料

• 预防中暑(热射病、日射病)
• 【横滨市健康福利局健康推进课】注意不要中暑
• 【横滨市消防局】中暑急救搬运状况
• 【厚生劳动省】中暑相关信息(外部网站)
  • STOP！中暑酷工作宣传活动(职场中暑预防对策)(外部网站)
  • 职场中暑预防信息(外部网站)
• 【厚生劳动省宣传册】
  • 为了预防中暑(外部网站)(关于中暑的预防、症状、应对方法等(15种语言)
  • 有障碍者的中暑预防要点(外部网站)
  • 预防灾害时的中暑(PDF:1053KB)
  • 针对老年人的中暑对策(PDF:1,462KB)
• 环境省“中暑预防信息网站”(外部网站)
  • 预防中暑的要点(外部网站) －海报宣传册
  • 中暑警戒警报(外部网站)　－海报宣传册
• 【日本急救医学会中暑诊疗指南2024(外部网站)】日本急救医学会表示:“中暑诊疗指南2024(PDF:2,178KB)”已发行。
• 【国土交通省】
  • “为了健康喝水”推进运动(外部网站)