记者发表健康课题在地区解决!制作了保土谷区原创的“适当训练”视频!

　制作了在工作单位和自己家都能进行的“适当的训练(通称:适当训练)”视频。平时感觉运动不足的人,可以看到“活动身体的乐趣”和“体操的基本姿势”,简单地进行训练,在企业和家庭中作为运动不足消除的一种很容易被采用。保土谷区内的工作、养育孩子的一代(30~50岁)对“肩酸”有很多烦恼,因此与运动专家保土谷体育中心合作制作并拍摄了以肩为中心的上半身训练(全6个姿势,约3分钟)。并且,解说着提高体操效果的要点。
　视频将从11月22日开始依次在健康制作动画集网站“左右屋”上发布。
<配发场所>
・健康动画集网站“左右屋”内
・程度训练解说手册4000部(12月以后,在区政府32号窗口配置)
・向区内中小企业发放DVD(12月以后依次)