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健康与水
最终更新日2024年4月4日
有效的洗手方法
Q
洗手的效果是什么?
A
洗手和漱口是预防流感等各种传染病的基本。
洗手可以冲洗附着在手上的病毒,抑制口腔等的侵入。
手在外面接触各种各样的东西,比想象中还要被细菌等污染。眼睛看不见的病原体,贴在手指上从口等进入体内,从而引起感染。
因此,用自来水的流水洗手,清洗细菌等可以预防感染症。
洗手步骤
①把肥皂打起泡,手掌合起来好好地擦。
②搓揉手背。
③手指尖也在一只手手掌上画圆一样洗。
④手指交叉手指之间摩擦。
⑤把大拇指根拧洗干净。
⑥手腕也不要忘记洗。
⑦用流水冲洗泡沫和污垢。
⑧用干净的毛巾擦干手。
有效的漱口方法
Q
漱口的效果是什么?
A
洗手和漱口是预防流感等各种传染病的基本。
漱口可以排除已经进入口中的病毒。只用水漱口也有效果。
喉咙和手一样是直接暴露在外面空气中的部分。喉咙里沾着很多细菌。
通过用自来水漱口,可以洗掉细菌等,冲洗喉咙里的病原体,可以预防从口进入体内的感染症。
漱口的步骤
- 含有水,用力滴水冲洗2~3次。
- 向上,在喉咙深处漱口10次左右(15秒左右)。
- 最后再一次咯吱咯吱地漱口(15秒左右)。
流行性感冒信息、感染性肠胃炎信息
为了健康喝水吧
为了我们的生存,水是不可缺少的。体内水分不足的话,有可能引起中暑、脑梗塞、心肌梗塞等各种各样的健康危害。为了预防这样的健康受害,维持健康,勤喝水是很重要的。
Q
中暑的预防方法是?
A
为了预防中暑,“补充水分”和“避暑”很重要。
人的身体大约60~70都是水分。
水是血液和体液向体内输送氧气和营养,组成细胞的重要因素。
不仅仅是补充水分,补充盐分,避开暑热也很重要。
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