热休克

从温暖的房间到寒冷的房间的移动等,由于温度的突然变化血压发生变动,身体受到损伤。这样的变动会对心脏和血管造成负担,所以有可能导致心肌梗塞和脑中风的发病。

2021年(2021年)意外溺死和溺水导致的死亡人数中,65岁以上的人占了93.1%。另外,11月~3月5个月的发生占65.3%,可能是受热休克的影响。

●入浴时的7个要点
１．洗澡时温暖浴室
２．更衣室也要暖和起来
３．水温设定在41度以下
４．洗澡前对家人说一句话
５．洗澡前补充水分
６．浇水后再进去
７．泡在热水里要10分钟以内

●家庭整体对策的要点
・提高房子的绝热性
・温暖厕所、走廊、玄关

热休克预防启发海报(PDF:4,658KB)

・老年人
・高血压、糖尿病、脂质异常症的患者

老年人和高血压的人,每天的血压管理也很重要。养成每天血压测量的习惯吧。

热休克预报是一般社团法人日本气象协会和东京煤气株式会社共同开发的通知“热休克的危险标准”的预报,10月~3月之间提供信息。
根据天气预报所设想的标准住宅内的温度差等,用“警戒”、“注意”、“疏忽大意禁止物”3级、5种图标来通知热休克风险的目标。
可以在电脑和智能手机上看到日本全国约1900个地点的7天前的预报,天气预报专业媒体tenki.jp”发布,请在发布期间一定要确认一下。