视频“矶子健康体操”

在矶子区,为了让区民们能够活用于预防流感的措施,制作了“矶子健康体操”的视频。
“即使不能去健康教室,如果自己能做体操的话…”“我想和朋友一起做健康的活动,应该做什么呢?…？」
这是一部能成为这样烦恼的提示,可以轻松体验预防流感的体操和讲座的视频。一共有6种类型。
虽然是面向老年人,但是从年轻一代那里知道的话有参考价值的内容。
不仅是自己,身边的朋友们也能健康地生活,请一定要好好利用。

内容
讲师: 久野秀隆先生(在全国进行看护预防和健康制作的指导,在电视等领域也很活跃)
１“预防膝盖痛”其他(外部网站)　　
２“预防摇晃”其他(外部网站)　
３“预防跌倒”其他(外部网站)　
４“预防肩酸”其他(外部网站)　　
５“走路前后”其他(外部网站)　　
６“预防腰痛”其他(外部网站)　　

【咨询处】
矶子区役所高龄者,伤残者支援课保健师
电话045-750-2418传真045-750-2540