“步行得到的健幸地图!”(制作了步行地图)

横滨市的平均寿命和健康寿命有男性9.43年、女性12.78年的差距。健康寿命是指日常生活不受限制的生活期间,为了缩小与平均寿命的差距,有必要致力于改善和维持生活习惯。鹤见区与横滨市相比,平均寿命短,因心脏疾病等生活习惯引起的疾病而死亡的人很多。
横滨市的目标是20~64岁每天走8000步以上,现状的达成率是46.4%。(男性49.6%、女性44.0%)
据说走10分钟的话大约是1000步左右,首先确认自己的步数,走不足的部分,为了达成一天8000步的目标,“步行得到的健幸地图!”已创建。
勤勤恳恳地活动,一起打造健康的身体吧!