2024年度濑谷区步行讲座

在濑谷区,为了增进广大区民的健康,正在推进步行。
想开始运动却不知道从什么开始的人,想办法解决运动不足的人。为了今后能一直健康,请务必参加!可以学习步行的基本、步行所需的肌肉力量训练方法的实践和营养。
随身物品:便于活动的服装(请不要穿风衣、突尼斯等)、室内运动鞋、5根手指袜子(携带者)、水分、笔记用具

株式会社WALK&WALK株式会社代表我妻启子
通过愉快的行走,首先每个人都以“健康、舒适”、“公司和学校变得明亮”为任务,以“成为充满同情心、丰富的社会”为任务,作为步行讲师活动。对超过4万人进行指导。举办步行活动。

2024年5月15日(星期三)、5月29日(星期三)※连续两天的讲座

两天都是10点00分~12点00分(第一天5/15因为要进行肌肉检查、脚趾力测定,所以9:30~开始受理)

濑谷体育中心第一体育馆

请通过横滨市电子申请系统进行申请
https://shinsei.city.yokohama.lg.jp/cu/141003/ea/mains/procedures/apply/f10772a4-4c89-4024-a7d5-aab36b4903ec/start(外部网站)
↑请从这边申请。
※无法使用上述系统的人,请联系以下的咨询处。

从2024年4月11日(星期四)开始按先来后到的顺序最多30人

免费

住在濑谷区、在职区民
两天都能参加的人

濑谷区福利保健课健康促进股