与游戏的交往方式　

首先,让我们来听听孩子们玩什么游戏,和谁玩什么样的游戏,哪些地方有趣,想怎样玩呢。在此基础上,让我们讨论一下家人在生活中想要珍惜的事情,要实现这个目标需要什么样的规则。
比如说,在游戏前结束、游戏结束时间(确保睡眠时间)、游戏以外优先的活动、玩游戏的场所、时间、一起玩的朋友等等。另外,为了防止和收费和网上其他用户发生纠纷,安全玩耍,灵活运用双租控制功能和过滤功能也很重要。

根据A本市实施的调查,设定过滤的家庭的儿童学生与没有过滤的家庭相比,游戏依存倾向的比例较低。
　双租控制、过滤是指预先设定使用时间、收费的可否、可以阅览的网站的限制等。双人租赁控制用的应用程序有面向游戏机、面向智能手机、面向电脑等使用设备的应用程序,可以用各自的机器进行设定。建议确认游戏机和智能手机的官方网站等,根据年龄进行设定。

比如说,为了维持健康的饮食、休养、睡眠、适度的运动、学业、交友等日常活动,游戏更优先,身心健康和社会生活产生问题。在WHO的国际疾病分类中,“无法控制游戏时间,游戏优先于其他生活上的关心和日常活动优先的症状持续1年以上(症状严重的情况下1年以内也适用)”。
根据本市以小学4年级到初中3年级为对象实施的调查,有依赖游戏倾向(※)的儿童学生男生占13.1%到23.3%,女生占5.9%到11.6%,小学4年级和5年级男生比例较大,也有人指出低年龄化正在加剧。
※使用游戏依存尺度(IGDS-J),对于以下问题项目,“有”“是”“是”在5个以上的情况下,“有依赖游戏的嫌疑”。

在A本市实施的调查和国家调查中,怀疑依赖游戏的儿童学生与非儿童学生相比,平日和休息日的游戏时间有较长的倾向。但是,游戏的长时间使用是否会成为游戏依存的原因,因果关系还不清楚。
另外,虽然也有因为依赖游戏而导致健康的生活时间被削减,但是由于身心不适等原因,失去了健康生活时间的能量,也有可能变成“只能玩游戏”的状态,所以需要注意。
不是统一限制游戏时间,而是和家人商量,制定互相认可的规则是很重要的。

A智能手机的持有和游戏依存倾向没有关系。比起把智能手机的持有本身视为问题,着眼于使用方法和内容,和家人商量,制定相互理解的规则是很重要的。

A对于“在家里可以放心”、“可以和父母商量很多事情”、“有什么都能说的现实朋友”,回答肯定的儿童学生中,相对来说怀疑游戏依存的比例较低。
建立平时就可以和周围的人商量的关系,让家里是可以放心的地方,拥有自我肯定感是很重要的。
另外,本市实施的调查显示,设定过滤的家庭儿童学生与没有过滤的家庭相比,游戏依存倾向的比例较低。需要设置双人租赁控制、过滤和制定家庭规则。
而且,为了预防和恢复游戏依存倾向,增加游戏以外的其他活动是很重要的。和家人、朋友一起享受的活动也不错。

A小学生和中学生的生活习惯(特别是睡眠习惯和运动习惯)和对游戏的依赖倾向有着很深的关联。一周的运动天数多,参加学习、补习班、社团活动,早睡、早起、充足睡眠的儿童学生,相对来说游戏依存倾向的比例较低。
　为了预防和恢复游戏依存倾向,增加游戏以外的其他活动是很重要的。相反,例如,社团活动的退部和引退等运动习惯减少的变化,有可能成为游戏依存的风险。
但是,由于身心不适等原因,失去了健康生活时间的能量,也有可能变成“只能玩游戏”的状态,所以需要注意。