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第2期健康横滨21

最终更新日期2022年7月21日

健康横滨21横幅

延长健康寿命,度过你的人生

 谁都希望能一直健康地度过自己的每一天,不是谁都希望吗。为此,不仅仅是延长寿命,延长健康寿命*也很重要。
 横滨市制定了着眼于市民最大的健康课题生活习惯病的健康方针健康横滨21的第2期计划。通过第2期健康横滨21的努力,一边享受一边进行健康建设,以健康的自己的生活为目标吧。
*健康寿命是指由于健康上的问题,日常生活没有受到限制的生活期间。

从自己能做的地方开始享受健康的乐趣吧


计划概要

定位

基于健康增进法的“市町村健康增进计划”,是国家推进的“健康日本21(第二次)”的地方计划。

计划期间

2013年度(2013年度)至2023年度(2023年度)
※从“到2022年度”延长到“2023年度”。

基本理念

以所有市民为对象,从乳幼儿期到高龄期持续,通过改善生活习惯,预防生活习惯病的重病化,增加了无论多大都能自立生活的市民。

基本目标

延长10年的健康寿命。

取组主题

(1) 生活习惯的改善
从“饮食生活”、“牙齿、口腔”、“吸烟、饮酒”、“运动”、“休养、心灵”这5个领域进行努力。

(2) 生活习惯病重症预防
推进癌症检查、特定体检的普及。

生活阶段的行动目标

・成长、学习的一代(乳幼儿期~青年期)
・工作·育儿世代(成人期)
・丰收世代(高龄期)

行动目标
生活习惯的
改善
 

成长、学习的一代
(乳幼儿期~青年期)

工作、育儿一代
成人期

之一代
(高龄期)

饮食生活

好好吃3顿饭

蔬菜丰富、盐分少
成人期・(高龄期)
均衡地吃
成人期・(高龄期)

蔬菜丰富、盐分少
成人期・(高龄期)
均衡地吃
成人期・(高龄期)

牙齿·口腔

好好咀嚼,饭后刷牙

定期检查牙齿
成人期・(高龄期)

维持“从嘴里吃”
定期检查牙齿
成人期・(高龄期)

吸烟、饮酒

避免被动吸烟

挑战禁烟
成人期・(高龄期)
适量酒
成人期・(高龄期)

挑战禁烟
成人期・(高龄期)
适量酒
成人期・(高龄期)

运动

每天愉快地活动身体

再走1000步
定期运动

走路、外出
休养・心

早睡早起

睡眠好好休息
成人期・(高龄期)

睡眠好好休息
成人期・(高龄期)

生活习惯病的
重症预防

定期接受癌症检查
成人期・(高龄期)
一年接受一次特定体检
成人期・(高龄期)

定期接受癌症检查
成人期・(高龄期)
一年接受一次特定体检
成人期・(高龄期)


计划正篇

摘要版

参考资料

参考资料

最终评价

概要

中间评价

概要

2017年度是计划的中间地点,回顾目标的进展和措施状况,实施了中间评价。
除了中间评价的结果之外,还根据老龄化的进一步进展、联系的稀薄化、医疗费的增大等从计划制定时开始变化的社会状况等,总结了计划后半(平成30~34年度)5年的方向性。
第2期健康横滨21中间评价报告书(PDF:4,252KB)

“第2期健康横滨21中间评价”市民意见募集结果

感谢各位市民的宝贵意见和建议。
这次,作为实施结果总结了作为市的想法,特此公布。
市民意见征集的结果(PDF:593KB)

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本页的咨询

健康福利局健康推进部健康推进课

电话:045-671-2454

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传真:045-663-4469

电子邮件地址:kf-kenkosuishin@city.yokohama.lg.jp

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