金泽区原创体操

金泽区有海鸥体操和富士山体操两种原创体操。
在自己家和地区的集会场所等地方,为了能轻松愉快地进行体操而制作的。
为了能一直健康地生活下去,请一定要好好利用。

【讲师】
高垣茂子(健康运动指导士)
作为健康运动指导员,神奈川县内各地(保健所、市町村、学校、企业等)的健康建设、看护预防事业的讲师、程序制作等
活跃在各个领域。

★海鸥体操更容易被活用,更新了。
小册子“海鸥体操站着体操”和“海鸥体操坐体操”的一部分内容不同。

在金泽区政府高龄者,伤残者支援课(4楼402窗口)、区内地区凯撒、区内邮局发放。
可以从下面的链接下载PDF数据。

※海鸥体操第一和第二(动画)的一部分内容不同。