新型日冕病毒感染症对策的提示(老年人的健康)

有助于预防看护和预防流感的“Kirari☆老年补习班”,作为地区的社会资源,在保土谷区承担地域综合护理系统的一部分活动。但是,由于新型日冕病毒感染症的扩大,那个活动一时被自我克制。区政府为了重新开始活动,正在制作参考的资料。

新型日冕病毒对于老年人和有基础疾病的人来说很容易重病化,所以不带病毒,不扩散的对策很重要。
为了减少感染风险,避免“3密”,一起考虑引入“新生活方式”的活动吧。

・发烧(37.5度以上。)或者比正常体温高1度以上)、咳嗽、喉咙痛等感冒症状时,不要参加活动,在家疗养吧。

・擦手的毛巾、拖鞋等请不要作为个人拥有共享。

・一般来说,5分钟的对话中会有和一次咳嗽差不多的飞沫。

・口罩对防止飞沫扩散很有效。

・戴口罩运动的时候,因为对身体的负荷容易变大,所以要注意降低负荷,休息等。

・在室外能确保和人充分的距离(2米以上)的话,请摘下口罩。

・洗手要花30秒左右,用水和肥皂仔细清洗吧。

・光是流水就能传播病毒,所以很有效。使用肥皂的洗手可以破坏日冕病毒的膜,所以更有效。

・据说手的指尖、手指之间、手腕、手的皱纹等容易残留污垢。特别要仔细清洗。

・不能用流水和肥皂洗手的时候,手指用酒精也有效。

・参加者之间的间隔,要保持足够的距离。

・会场容纳人数的一半以下的人数集合吧。

・根据分成两个小组的对应(时间分开换换制)等,减少每个房间的人数吧。

・密切的对话和发声容易使含有病毒的飞沫飞散。

・对话的时候,请不要站在正面。

・要想办法减少文字(纸)、录音、麦克风等发出很大声音的机会。

・为了能刮风,把两个方向的窗户全开一次几分钟左右。

・换气要每小时2次以上。

・一般的家用空调只是使空气循环而不换气。空调的时候也需要换气。

・由于换气室内温度容易变高,所以要调整空调温度等。

・无论如何在程序中经常换气都很难的情况下,中途打开窗户和门,使用电风扇等,吸收外部空气换气。

・在面对面的会议和商谈无法避免的情况下,请保持充分的距离,戴口罩。

・座位要想办法横排坐,调整好距离。

・附着在物体上的病毒会暂时生存。根据物品的种类不同,据说有24小时到72小时左右的感染能力。

・多人接触的扶手、门把手、桌子、椅子等,请适当地用氯类漂白剂(次亚氯酸钠0.05%)和酒精等进行消毒。

・提供食物、点心(尽可能的个体包装)和饮料时,请在盘或托盘上携带,让参加者本人拿着手套也尽量不要直接递交。

・餐具、杯子、筷子等要一次性使用,或者用洗涤剂好好清洗。

关于活动的方法和办法感到困扰的时候,请咨询地域包括支援中心和保土谷区政府的地区负责保健师。

①早点、勤快地补充水分吧
②穿凉爽的衣服,避免阳光直射吧
③炎热的时候,不要忍耐,开适度的空调吧。