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健康板

~找到、尝试、简单的健康习惯~

最终更新日期2023年9月14日

以旭区内的公园为中心,设置了表示关于步行和增进健康的建议的“健康板”。找到板块,以写的建议为灵感致力于健康建设吧。

健康板共有9种!也有围绕地域公园的原创路线图

登载了健康板的No.1

健康板1~好好走的要点~(PDF:8093KB)

登载了健康板的第二号

健康板2~促进疾病预防~(PDF:7,464KB)

登载了健康板的第3号

健康板3~步行鞋的选择方法・穿法~(PDF:9,415KB)

登载了健康板的第4号

健康板4~运动前后的伸展运动(上半身篇)~(PDF:8,274KB)

登载了健康板的第5号

健康板5~运动前后的伸展运动(下半身篇)~(PDF:8,328KB)

登载了健康板的6号

健康板6~消耗卡路里一览表~(PDF:9,968KB)

登载了健康板的7号

健康板7~使用长椅进行肌肉锻炼(之一)~(PDF:8,608KB)

登载了健康版8号

健康板8~使用长椅进行肌肉锻炼(之二)~(PDF:8,468KB)

登载了健康板的9号

健康板9~适合自己的步幅~(PDF:9272KB)

登载了健康板的希望丘地区公园巡游地图

希望丘地区公园巡游地图(PDF:7,535KB)

设有健康板的公园等

健康板设置公园等一览表
名称	所在地	备注
中希望丘第二公园	横滨市旭区中希望丘148-4	相铁线希望丘站下车徒步7分钟
中希望丘第三公园	横滨市旭区中希望丘144-6	相铁线希望丘站下车徒步6分钟
中希望丘第五公园	横滨市旭区中希望丘202-18	相铁线希望丘站下车徒步8分钟
中希望丘药之公园	横滨市旭区中希望丘176-8	相铁线希望丘站下车徒步8分钟
希望丘水之森公园	横滨市旭区中希望丘158-1	相铁线希望丘站下车徒步8分钟
中希望丘第六公园	横滨市旭区中希望丘155-15	相铁线希望丘站下车徒步9分钟
希望丘亲密接触的森林公园	横滨市旭区中希望丘118-1	相铁线希望丘站下车徒步6分钟
中希望丘第一公园	横滨市旭区中希望丘64-116	相铁线希望丘站下车徒步3分钟
横滨市南希望丘地区凯撒	横滨市旭区南希望丘72-3	相铁线希望丘站下车徒步20分钟
川井本町公园	横滨市旭区川井本町13-11	从相铁线鹤峰站乘坐巴士“横町”下车徒步3分钟
川井宿公园	横滨市旭区川井宿123-32	从相铁线鹤峰站乘坐巴士“横町”下车徒步3分钟
都冈町公园	横滨市旭区都冈町66-1	从相铁线鹤峰站乘坐巴士“寄宿”下车徒步5分钟
上川井堂谷公园	横滨市旭区上川井町2972	从相铁线鹤峰站乘坐巴士“长源寺前”下车徒步5分钟
故乡尾根道绿道	横滨市旭区今宿东町	从相铁线鹤峰站乘坐巴士“鹤中入口”公交站下车徒步7分钟
西川岛町公园	横滨市旭区西川岛町24-3	相铁线鹤峰站下车徒步12分钟
上白根筛里公园	横滨市旭区上白根町233-7	从相铁线鹤峰站乘坐巴士“辻”下车徒步1分钟
万骑原第九公园	横滨市旭区万骑原122-21	相铁线南万骑在原站下车徒步8分钟
中堀川普罗姆纳德	横滨市旭区上白根町、上白根一丁目	从相铁线鹤峰站乘坐巴士“辻”下车徒步1分钟
白根公园	横滨市旭区白根三丁目26番	相铁线鹤峰站下车徒步12分钟
帷子川亲水绿道	横滨市旭区白根1-1其他	相铁线鹤峰站下车徒步4分钟
笹野台第四公园	横滨市旭区笹野台四丁目55番	相铁线三境站下车徒步11分钟
富士山丘公园	横滨市旭区笹野台四丁目35	相铁线三境站下车徒步13分钟
万骑原第七公园	横滨市旭区万骑原114-1	相铁线南万骑在原站下车徒步14分钟,或者在相铁线二俣川站下车徒步17分钟
本村町第一公园	横滨市旭区本村町16-1	相铁线二俣川站下车徒步9分钟