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西区"不跌倒,做体操(跌倒骨折预防体操),"知道吗?

 
korombayo体操


★和"不跌倒的体操?"

是被在H15年制作的西区的当地体操。西区市民是命名人。

 健康生活的各位是当然,是也想在有限制的活动为体力下降以及健忘推荐的体操。

 有氧运动(行走)被在伸展的间歇均衡地装入的点数是特征,并且广泛的预防效果被期待
能够。
 在站着,进行的体操和座位进行的体操的2模式准备了。

 站立位也也用一样的目标运动构成座位。

当制作的时候,在保健総合研究所高垣勝勅氏tokanagawa健康财团高垣茂子先生出演,监修了。

1.  rokomo预防

2 .   代谢综合症预防

3 .  老年痴呆症预防的要素也是被采纳的体操。

 

★向这样的人推荐!

 ・想作为保健的小组活动的程序活用的

 ・每天想在家里继续增强体力的
 
 请一定活用!

 

★视频配信


 为不
在"解说篇"上跌倒,正确实施体操表示了意识到的要点。


☆☆介绍视频是这个☆☆ 
                   

 

 

★关于DVD、CD的租赁/拷贝(个人、小组)

  租赁:贷款期间是1个星期左右。(需要预订)
  拷贝:
拿空中的DVD、CD。(需要预订)

 

[咨询]

高龄者,伤残者支援课2第22个电话:045-320-8410